Panier à linge sale n’est PAS une solution de rangement!…

 

Je commence par une petite confidence : on n’a pas de laveuse chez moi!

Quuuuoooi?

(c’est la réaction que tout le monde a!)

I know, ça peut paraître impossible!

Pour te mettre en contexte, on n’a pas de place pour ça dans la mini-maison et comme on pensait être ici temporairement, on en n’a pas fait un cas au départ…

Mais tu sais quoi? Finalement, on n’est pas plus malheureux…même après 4 ans!

Le pire? (ou le mieux!!)

C’est que ça fait en sorte qu’on développe des saines habitudes de lavage (et de rangement) des vêtements.

Disons que vivre sans laveuse…ça aide à comprendre que :

Mettre un vêtement “au lavage” N’EST PAS un acte de simplicité!

Oui, mettre un vêtement sale “au lavage”, c’est un acte de respect! (pour soi, pour les autres et pour l’objet)

Mais quand il est propre…c’est une toute autre affaire!!

Parce que faire du lavage, ça prend des ressources!

Ça prend :

• de l’argent (je ne t’apprends rien…du savon et de l’électricité, c’est pas gratuit!)
• de l’eau…BEAUCOUP d’eau!!! (entre 50 et 150 litres d’eau par brassée selon la laveuse)*
• et aussi…du temps!!

Considérant que le temps est souvent notre ressource la plus précieuse après l’argent (parce que le temps c’est d’l’argent t’sé!), on peut donc dire que faire du lavage…ça vaut cher!!

Voici un petit calcul de la valeur-temps de mettre un morceau dans le panier à linge sale.

Dans un futur plus ou moins rapproché, il faudra :

• le transférer dans la laveuse…
• le mettre dans la sécheuse (ou l’étendre sur la corde si t’as ce luxe…ça sent teeeeelllllement bon le linge qui sent le dehors!)
• le remettre dans le panier
• le plier
• le remettre dans le panier
• le répartir dans les bonnes pièces
• le remettre dans le tiroir

So…on s’entend pour dire que prendre le temps replier un morceau “encore bon” et le remettre à sa place, c’est VRAIMENT plus simple (et payant!)

Comprendre que le panier de lavage n’est pas PAS une bonne solution de rangement :

C’est vraiment un “GAME-changer”!

L’affaire, c’est que c’est peut-être pas tout le monde qui est au courant!

(ça se peut-tu que des gens autour de toi s’imaginent que les vêtements réapparaissent propres dans les tiroirs comme par magie?…mais Fi dooou daaaa! Tu sais comme moi que c’est pas tout à fait comme ça que ça s’passe!)

C’est un peu comme les poubelles…

Quand tu vois les dépotoirs qui débordent et qu’on continue de nourrir à grands coups de sacs de poubelles (+ de 700kg(1500lbs) par habitant par année*)

…tu réalises que tes poubelles ne s’évaporent PAS une fois que le camion est passé…

…et ça change la façon de voir les choses!

Mais pour arriver là, ça prend des prises de conscience et de l’éducation.
(Oui oui, je pense vraiment que l’art de consommer moins, de s’organiser et de ranger ça s’apprend!)

J’appelle ça : l’autonomie!
(et c’est là que le minimalisme et l’organisation résidentielle sont de bons atouts!!!)

Je ne te le cacherai pas, ça demande un certain effort
(ici, on doit quand même accompagner régulièrement la cocotte de 6 ans dans cet apprentissage même si nous aussi, des fois, on aimerait mieux ne pas avoir à dealer avec ça…)

Ça demande aussi une certaine organisation.
(ici on planifie les lavages avec nos sorties)

Mais ça en vaut vraiment la chandelle!!
(faire moins de lavage pour pouvoir vivre des moments de qualité dans notre petit havre de paix…je dis oui!)

Même si c’est moi qui s’occupe principalement du lavage chez moi,
(pour la simple et bonne raison que j’ai accès facilement à des installations au travail ou chez mes parents, que je visite souvent!)

j’essaie le plus possible que tout le monde participe aux autres étapes,
(t’sé quand tu dois toi-même plier et ranger tes vêtements, tu réalises que tu aimerais bien utiliser ton temps à faire autre chose que ça, non?)

et, avec le temps, ça devient une habitude que tout le monde partage.

La tâche devient moins longue…moins lourde…

Elle devient même le fun (…presque!)

Si tout le monde prenait sa part de responsabilité dans la vie, le monde serait meilleur!

C’est exactement ce pourquoi je fais ce que je fais ;

J’ai à coeur qu’on prenne collectivement conscience des nos habitudes qui alourdissent notre quotidien (ou celui des autres).

Et qu’on travaille ensemble à s'en libérer et plutôt nourrir celles qui nous rendent service.

Celles qui font que la vie est plus douce. Plus cohérente. Plus nourrissante.

…

Ahhh le lavage!!!

C’est une discussion qui revient souvent autour de moi!
C’est un sujet qui me fascine parce que c’est commun à tout le monde.
...et qu’on a tous nos propres habitudes! 
(et c’est super important d'observer nos habitudes quand on parle d’organisation des espaces!)

So….Je suis curieuse! (et sans jugement!!)

C’est quoi tes habitudes de lavage toi?

Es-tu plus comme mon amie (un conjoint qui s’entraîne tous les jours et 2 enfants, dont une en bas-âge) et tu fais 1 brassée par jour?

Ou plutôt comme moi, (un conjoint minimaliste et un enfant à 50% du temps) et que tu as besoin de faire 1 ou 2 brassées par semaine?

Fais-tu toutes tes brassées en 1 coup ou sur tu les répartis sur plusieurs journées?

Qui fait le lavage?

Qui fait le pliage?

Qui range les vêtements une fois propre?

Est-ce que c’est chaque personne s’occupe de ses affaires ou c’est une seule personne qui fait tout le processus?

Avec combien de personnes (adultes/enfants) tu vis et les enfants ont quel âge?

Si tu as lu jusqu’ici, tu mérites que je te partage mon meilleur truc d'organisation en lien avec le lavage :

Installer quelques crochets (3-4) par chambre (derrière la porte d'entrée ou du garde-robe) pour suspendre les vêtements déjà portés mais “encore bons”… (tsé…quand t’as pas sué, ni fait de dégât et que ça pue pas…). 

Sources :

*https://infoelectro.ca/conseils-relatifs-a-lusage/laveuses-conseils-relatifs-a-lusage/quelle-quantite-deau-une-laveuse-consomme-t-elle/

** https://www.ledevoir.com/environnement/779342/chaque-quebecois-produit-plus-de-1500-livres-de-dechets-par-annee

Saucha : un esprit sain, dans un corps sain...dans une maison saine!

 Les enseignements philosophiques du yoga contiennent de puissantes inspirations sur la création d’un environnement intérieur propice à la joie, la paix et la liberté, de façon à mieux se connecter à son essence. 

Dans notre société occidentale actuelle, ce sont les asanas (postures) qui sont les plus connues de tous les Yoga Sutras de Patanjali. Elles nous enseignent à purifier le corps, celui-ci étant reconnu comme la maison de l’esprit. 

Qu’en est-il de la maison qui abrite ton corps?

À la fin du mois d'octobre, lorsque Amélie, propriétaire de Om Studio, m’a demandé si j’avais envie de m’impliquer dans “Faisons de novembre, le mois du bien-être”, la réponse au fond de moi était un grand oui, mais je n’arrivais pas à mettre le doigt sur la façon dont j’aurais l’élan de participer. Je savais que ça ne serait pas via des asanas (postures de yoga), mais plutôt via le partage d’une autre de mes couleurs, mais laquelle? C’est en abordant un aspect philosophique dans mes cours cette semaine que tout est devenu clair ; j’allais parler de saucha.

Saucha veut dire pureté/propreté et c’est le premier des 5 Nyamas (règles d’observation morales personnelles) de Patanjali. Il inclut plusieurs recommandations de “purification”. En voici un bref survol par points, sur lesquels je t’invite à prendre le temps de réfléchir sur leur présence, ou non, dans ta vie présentement :

Pureté/propreté du corps

En adoptant de bonnes pratiques d’hygiène de vie ; pratique régulière de yoga/exercice physique, bonne alimentation, bonne hygiène corporelle, etc.

Pureté/propreté du mental

En intégrant la méditation et la pleine conscience à ton mode de vie.

En réduisant les sources de distractions, de stress et de fatigue.

Pureté/propreté des communications/relations

En soignant tes paroles et tes pensées envers toi-même et les autres.

En exprimant clairement tes limites et tes attentes, à partir du coeur. 

Pureté/propreté dans ton environnement

En désencombrant, en rangeant et en nettoyant les espaces qui t’entourent.

C’est sur ce dernier point que j’ai envie de développer davantage aujourd’hui,  puisqu’il reflète plusieurs de mes connaissances et aptitudes grâce à mon parcours personnel et bientôt professionnel (à suivre!). 

Pendant mes études universitaires en Design de l’Environnement, je me suis penchée sur les impacts que celui-ci pouvait avoir sur l’être humain. Du design de mobilier, en passant par l’architecture et même l’urbanisme, l’utilisateur était au centre de mes réflexions, toujours en intégrant une recherche du beau et de l’efficace. M’étant ensuite plongée dans l’univers du yoga, j’ai découvert l’équation inverse : comment l’humain pouvait avoir un impact, à son tour, sur ce qui l’entoure. Prendre soin de mon corps et de mon esprit via les enseignements du yoga m’a définitivement amené à raffiner ma vision de la relation entre l’humain et son environnement. 

Pendant quelques années, j’ai choisi de séparer ma vie entre 2 pays. À vivre dans mes bagages et à tenter de me sentir chez moi peu importe l’endroit, j’ai appris à fonctionner avec l’essentiel et à choisir consciemment les choses qui m’accompagnaient. Avec le temps, j’ai découvert la puissance d’être entourée seulement par l’utile et l’agréable. J’ai compris l’importance de me détacher du poids que pouvait contenir le superflu. C’est fou combien on peut avoir un attachement à un vieux chandail troué que l’on portait il y a 10 ans, non? C’est aussi impressionnant de voir que, une fois qu’on fait le saut de lâcher-prise sur ce qui n’est plus nécessaire, on se sent plus libre et disponible et on prend plaisir à continuer dans cette voie en pleine conscience. 

Vivant maintenant avec mon amoureux et sa fille de 3 ans dans une maison à peine plus grande qu’un cabanon (je vous rassure, c’était mon rêve depuis longtemps!), je peux vous dire que j’ai peaufiné mes aptitudes en désencombrement, en organisation et en optimisation d’espace!

Je te propose donc, en ce mois de novembre confiné, d’explorer le processus de désencombrement et de réfléchir à son impact sur ton espace intérieur et extérieur.  

J’en conviens, se débarrasser de ce qui n’est plus nécessaire est souvent plus facile à dire qu’à faire, surtout quand on n’en a pas l’habitude, mais crois-moi ; ça s’apprend et ça se pratique, comme le yoga! 

“Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas. » - Lao Tseu

Je t’invite donc à :

1. Observer dans ton environnement, les endroits où tu sens qu’il y a une certaine lourdeur, où c’est difficile de te sentir tranquille, où c’est la procrastination qui prend le dessus. Il est facile de se sentir submergé par la quantité de choses qui nous entourent, mais rappelle-toi : un pas à la fois!

2. Choisir un de ces espaces où tu aimerais apporter de l’amour et de pleine conscience, que ce soit un tiroir, une armoire, un garde-robe, une pièce de la maison (ou peut-être même ton coin yoga où tu reçois les cours en ligne?)

3. Examiner cet espace choisi. Tu peux même prendre une photo pour t’aider à prendre plus de recul et à avoir un regard plus global. Dans le jargon des organisateurs professionnels, on parle d’être “aveugle du désordre” lorsque l'on devient tellement habitué à celui-ci, qu’on ne le voit même plus.

4. Évaluer chaque chose et te demander pourquoi tu le gardes. Une chose qui nous était utile il y a un an ne l’est plus nécessairement aujourd’hui. Cet exercice t’aidera à prendre conscience que tes besoins matériels, mais aussi physiques, émotionnels et intellectuels, évoluent dans le temps. 

Voici une liste de questions* pour t’aider dans ton évaluation : 

*J’utiliserai le mot “chose” de façon à englober un peu tout (vêtements, objets, documents, etc.)

• Est-ce que j’ai utilisé cette chose durant la dernière année? 

Si oui, en ai-je plusieurs copies et sont-elles toutes utilisées/nécessaires? Si non, il serait préférable de le donner/réutiliser/recycler/vendre. 

Chaque objet stagnant dans ta maison est une source d’énergie stagnante. Rappelle-toi le bien-être ressenti lorsque tu fais circuler l’énergie dans ton corps grâce à tes séances de yoga! Ce sera pareil avec ton environnement. As-tu vraiment besoin de conserver ce foulard que ton amie t’a donné, mais que tu ne portes pas, pour te rappeler l’importance de votre amitié? Peut-être que ta cousine t’as déjà mentionné qu’elle ADORAIT ce foulard et que tu pourrais faire une pierre deux coups et lui offrir en cadeau?

• Est-ce que cette chose est en bon état? 

Si non, puis-je le faire réparer? Si oui, je le mets près de la porte pour le faire dès ma prochaine sortie. Si non, il serait préférable de le recycler/jeter. 

• Est-ce que la conservation de cette chose est nécessaire? 

Si je donne cette chose et que j’en ai besoin dans le futur, serait-ce possible de l’emprunter ou de me le procurer à nouveau? Il est maintenant tellement facile de se procurer des choses de secondes mains à peu de frais via les organismes communautaires et les réseaux sociaux.

La dernière question est pour moi essentielle : 

• Est-ce que cette chose m’apporte de la joie? 

Tu me diras peut-être que ton épluche-patates ne te procure pas particulièrement de la joie. Le point étant : est-ce que ton épluche-patates remplit BIEN sa fonction et contribue à faciliter la préparation d’un bon repas à partager en famille (qui, par la bande, te procurera de la joie?). Si la réponse est non, peut-être pourrais-tu en trouver un autre, idéalement usagé, qui fonctionne bien? Ou peut-être que ton simple couteau d'office est suffisant pour tes besoins?

Une fois l’exercice complété, je t’invite à prendre un moment pour observer les sensations et émotions qui découlent de ces petits lâcher-prises. Faire de la place dans son environnement, c’est aussi créer de l’espace à l’intérieur de soi.

Suite à cette étape d’évaluation, viennent celles du classement, du rangement et de l’organisation de ces “choses” pour les rendre accessibles, dans un environnement simple, efficace et harmonieux. Mais ça, c’est un autre sujet à part entière!

Ce qu’il faut retenir de tout ce processus, c’est qu’éliminer de ton chemin ce qui t’empêche d’apprécier ce que tu as, te permettra de te connecter à tes besoins du moment présent. Ainsi, santocha (contentement), le 2e Niyama, sera plus facile à intégrer dans ton quotidien.

Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son environnement. Que cette invitation au nettoyage intérieur et extérieur t’apporte légèreté, expansion et joie! 

NAMASTE!

Elise Vigneault, professeure de yoga et organisatrice d’espace